Ben je op zoek naar ontspanning, een combinatie van zachte Yin en intensere Yang yogahoudingen, een andere levensstijl, een spirituele ervaring, of wil je gewoon plezier beleven? Alle redenen zijn goed om yoga bij Sylvia Brijon te volgen, voor iedereen en op elke leeftijd. Door de rustige manier van...
Meer weten »Bij yin-yoga werken we op de stroevere weefsels zoals fascia (bindweefsel), ligamenten, botten en gewrichten. Maar ook de meridianen (energiebanen in ons lichaam) worden hierbij gestimuleerd. De houdingen zijn hoofdzakelijk zittende houdingen die voor een langere tijd worden aangehouden (3 tot 5 minuten). Het is...
Meer weten »